Lorsqu’on apprend qu’on doit vivre avec une maladie chronique, dans un premier temps c’est toujours un vrai choc psychologique. Endométriose, diabète, asthme… c’est souvent un diagnostic difficile à encaisser. Pour beaucoup, un temps d’adaptation est nécessaire avant de pouvoir reprendre le cours normal de leurs vies. Comment accepter et vivre avec sa maladie ?
L’importance de bien comprendre sa maladie
Si vous ne le savez pas encore, une maladie chronique c’est une maladie à la fois évolutive et qui s’installe sur la durée. Avec des impacts plus ou moins handicapants sur la vie quotidienne. Peu importe ce que le médecin a à vous dire, peu importe la nature de votre maladie, la première étape la plus importante, c’est de comprendre comment elle agit sur vous.
Il faut réfléchir à ses impacts sur le long terme si jamais elle venait à évoluer. Il faut savoir anticiper ses effets pour en reprendre le contrôle. C’est important et il faut le rappeler : vous avez le contrôle sur la maladie. Rien de mieux que de suivre les conseils de son médecin pour faire face à sa maladie de la meilleure des manières.
Le recours à des professionnels
Votre première ligne de soutien, ce sont vos proches. Ce sont ceux qui sont les plus à même de vous comprendre. Mais parfois, des personnes externes à votre zone de confort sont utiles. C’est le cas d’un accompagnement professionnel par exemple. Effectivement, les tourmentes psychiques, voire sociales, ne doivent pas être prises à la légère.
Si vous souffrez d’une douleur chronique à cause de la maladie vous pouvez user de méthode un peu moins conventionnelle pour vous aider. C’est le cas de ce qu’on appelle de la médecine holistique par exemple. On appelle ce domaine de la médecine complémentaire également. Hypnose, acupuncture, ostéothérapie…font partie de cette catégorie. En ayant recours à ces méthodes, vous allez sensiblement améliorer votre qualité de vie. Bien entendu, ce sont des traitements qui « complètent » votre traitement habituel.
Rencontrer et partager ses maux
L’une des meilleures manières de vivre avec la maladie, c’est de rencontrer des gens qui traversent les mêmes épreuves que vous. En effet, rien de tel qu’une séance partage avec des personnes atteintes de la même maladie que vous pour se sentir soulager. En intégrant une association de patients par exemple, vous vous sentirez entouré. Ce sont des personnes qui comprennent votre quotidien.
Mieux, ce sont des personnes qui peuvent vous donner des conseils efficaces et éprouvés sur la gestion de la maladie. Suivant les cas et l’évolution de la maladie, les projets de vie et votre quotidien doivent être adaptés en fonction. Dans un groupe de soutien, vous allez découvrir vos droits en tant que patient, avoir des idées et des ressources pour trouver des logements adaptés à votre situation.
Si vos angoisses persistent, vous pouvez consulter un spécialiste de votre maladie. Vous aurez dans ce cas-là un deuxième avis sur votre situation. Une nouvelle donne que votre première consultation n’a pas forcement révélé.
